Warning: Creating default object from empty value in /home/h003301775/xn--80aaakgrh1afj5t.xn--p1ai/docs/components/com_k2/models/item.php on line 494
Четверг, 22 Август 2013 16:07

Мед и холестерин

В нашем организме формируется холестерин порядка восьмидесяти процентов. Не считая этого  холестерин, в безграничном количестве попадает в него вместе с едой, и обычно не выводиться. Он объединяется с белком и имеет возможность забивать маленькие артерии. Конкретно поэтому необходимо иметь интерес относительно уровня холестерина, держать вес в норме, выполнять необходимый режим для укрепления сердца, не применять в еду провианты с огромным количеством содержащихся в ней жиров. Надо придерживаться только обезжиренной диете, в которой присутствуют ингредиенты с невысоким количеством холестерина содержащегося в них. В нее входят овощи, фрукты, цельные зерна, рыба и бобы. А так же и мед, он не содержит в составе холестерин.

Если раз в день включать маленькое количество меда в меню можно удерживать количество холестерина под контролированием. Мед включает в себя большущее количество минералов, калия, кальция, натрия, а так же витаминов группы В. При употреблении меда, степень холестерина в крови снижается. Каждодневное употребление продукта в еду повысит в крови уровень антиоксидантных соединений для защиты, они посодействуют быстро и свободно вывести холестерин из организма. Наиболее эффективно уровень холестерина понижают темные виды меда. Например, в меде собранном с гречихи содержится гораздо больше антиоксидантов.

При употреблении меда совместно с корицей есть возможность иметь контроль не только над холестерином, но и держать уровень сахара в крови, это необходимо для диабетиков. Для изготовления такого состава нужно развести чайную ложку корицы в стакане кипятка, смешать, плотно прикрыть и дать постоять в течение 30 мин. Потом настой желательно процедить и прибавить одну чайную ложку меда. Употреблять лекарство натощак с утра за полчаса до приема пищи. Так же для понижения уровня холестерина можно применять мед и лимон. Для этого понадобиться смесь из одной или двух ложек меда и сока половины лимона, которую необходимо  залить в чашечке теплой водой, пить с утра перед завтраком.