Понедельник, 08 Июль 2013 06:31

Мёд при похудении и маленькие секреты

Похудение при помощи мёда, это сможет стать очень аппетитно. Не слишком большой объем мёда сможет помочь поменять нездоровую, но сладкую еду на фруктовые коктейли. Для этого аппетитного и нужного блюда необходимо поместить в блендер 3 разных фрукта или ягоды, к примеру, манго, грейпфрут, банан, смородину, клубнику, персики, прибавить по ст. ложке мёда и лимонного сока и немного кубиков льда. Размельчить до однородного состояния и можно украшать орешками, используя их, как источник белка.

Исследователи института в Мемфисе заметили, что мёд, это ещё и необыкновенно действенный энергетический источник, при приёме его, до и в последствии физических занятий. Они проанализировали активность атлетов, коим выдавали мёд в период утомляющих кроссов. Спортсмены, потребляющие мёд, демонстрировали наилучшую выносливость и скорость в сравнении с теми, кто получал плацебо.

В следствии этого можно ж смело сменить все не полезные энергетические напитки здоровыми, приготовленными своими руками, которые посодействуют вести спортивный стиль жизни и скинуть излишний вес. Для этого напитка возможно перемешать, к примеру, по 1/3 стакана сока граната и грейпфрута без добавления сахара или же какого ни будь иного кислого сока с 1/3стакана мёда, прибавить 6 стаканов воды и как следует взбить в блендере, разлить по бутылям и охладить.

Применяя всевозможные рецепты с медом, можно ж проводить эксперимент, перемешивая  чаи, соки, воду и мёд в различных пропорциях. В следствии выйдет отличный напиток, который станет прекрасным источником энергии во время тренировок в фитнес клубе. Кроме всего прочего он утоляет аппетит, и в последствии физической перегрузки не захочется кушать незамедлительно и значительное количество.

Помимо прочего предлагают использовать чай с мёдом и имбирем или же мятой. Мёд при похудении надлежит потреблять и для удаления метаболизма с кусками свежего имбиря. С имбирем и мёдом, кроме того возможно применять траву мирры, и употреблять  чай трижды в день.